Aslında diyetlerde genel olarak yağ tüketilmemesi önerilmektedir. Çünkü zaten yağı tükettiğimiz diğer gıdalardan da alabilmekteyiz. Ancak tereyağ fazla tüketilmediği takdirde direkt olarak kilo yapmaz. Hatta tereyağının diyet yapanları özellikle memnun edecek iştah kapatıcı özelliği de bulunmaktadır. Bu sebeple diyet yapan kişiler az miktarda tereyağı tüketerek zayıflamaya yardımcı olabilirler. Aynı zamanda tereyağı içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde sindirim sisteminin iyi çalışmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Bu yönüyle de az miktarda tüketildiği takdirde diyet yapan kişilerin işini kolaylaştıracaktır. Yine de diyet yapan kişilerin tereyağı tüketimi ile ilgili en doğru bilgiyi beslenme ve diyet uzmanlarından almaları, ona göre bir diyet listesi oluşturmaları gerekmektedir.